Спровоцировать жжение в пищеводе может послеобеденный отдых и даже поцелуй. чтобы изжога не мешала получать удовольствие от жизни, научись правильно гасить симптомы и, главное, разберись с первопричиной. Горечь во рту, ощущение дискомфорта и жжения за грудиной может застать каждого из нас врасплох. Чаще всего изжога возникает после банального переедания. Однако это далеко не единственная причина.
Главные провокаторы изжоги
• нерегулярный прием пищи,
• физическая нагрузка сразу после еды,
• стресс,
• кашель,
• курение,
• прием спазмолитиков
• Все перечисленное может спровоцировать кратковременный внутренний «пожар».
Если приступы изжоги мучают тебя чаще раза в неделю, это может свидетельствовать о хронических заболеваниях ЖКТ (гастриты, язвенная болезнь, повышенная секреторная функция желудка). Кроме того, жжение в пищеводе — частый спутник беременности. Это происходит из-за того, что увеличившаяся в размерах матка как бы приподнимает внутренние органы, в том числе и желудок. При этом женский гормон прогестерон ослабляет работу сфинктера, отделяющего пищевод от желудка. Вследствие этого содержимое последнего легко попадает обратно в пищевод. Нередко перманентный дискомфорт в области грудины оказывается симптомом нарушения работы сердечно-сосудистой системы, а совсем не ЖКТ. Так что если изжога донимает тебя постоянно, обратись к врачу. Он установит первопричину недуга и подберет соответствующую терапию. Когда изжога вызвана не медицинской проблемой (а так бывает чаще всего), избежать неприятных ощущений поможет правильный рацион и режим питания.
Превентивные меры от изжоги
Если ты часто страдаешь от этой проблемы, постарайся соблюдать несколько принципиально важных правил.
• Ешь часто и небольшими порциями.
• Не принимай горизонтальное положение хотя бы в течение часа после еды.
• Избегай продуктов, повышающих секрецию желудочного сока (жирная и острая пища, сдоба, крепкий кофе).
Кстати, эти рекомендации подходят и женщинам на поздних сроках беременности, которые часто страдают от изжоги.
