Здоровье

Живи в согласии с собой и ритмами природы

Все дети знают: резиновые сапоги придуманы для того, чтобы бегать в них по лужам! И ребенок, который счастливо носится под дождем, болеет отнюдь не чаще, чем неженка, заботливо укутанный до самых глаз. Непромокаемая курточка, теплый, но легкий свитерок вполне способны защитить от осенней слякоти. К тому же существует закономерность: детские простуды тренируют иммунитет и помогают в будущем избежать гораздо более серьезных заболеваний, чем банальные ОРВИ.

Очень важно одеваться не по сезону, а по погоде. В холодное время года также нужно учитывать, где ты будешь находиться в течение дня. Предполагаешь, что придется много двигаться? Отдай предпочтение одежде из хлопка. Продрогла, дожидаясь маршрутку? Преодолей одну остановку пешком. Любишь подольше постоять под горячим душем? Постарайся заканчивать водные процедуры прохладной водой. Контрастные ванночки для ног, прохладные обтирания — отличные закаливающие процедуры.

Не готовь себя заранее к худшему: к сезонным простудам, к сложностям в отношениях, неудачам. Наслаждайся жизнью! Если даже на дворе слякоть, всегда найдется уголок, где тебе будет тепло и уютно. Или достань запыленные резиновые сапоги и отправляйся на улицу. Может, где-то там, на мокрой аллее ты встретишь свое озорное счастливое детство. Ведь тогда никакие холода не могли удержать тебя дома, а только подстегивали восторженно мчаться навстречу жизни и новым ощущениям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *